当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_陕西省咸阳市永寿县规悉左牧动植物种苗有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-22 03:30:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 中国预警机世界领先吗?
- 做客孩子临走时带走几只玩具,我的孩子抗拒并一直哭,要怎么开导?
- 网传广东怀集洪水后赵一鸣超市被哄抢,县***回应相关单位正在核实,若属实哄抢者该承担哪些法律责任?
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- 为什么抖音上的姑娘都那么好看,现实中我怎么一个也见不着?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 小沈阳女儿韩国出道,将发行个人首张迷你专辑,为什么选择韩国出道?你看好吗?
- 如何评价仓颉编程语言7月30日开源?
- 如何看待“没有生态的墨水屏设备就是信息孤岛,最终会沦为泡面盖”这种观点?墨水屏未来的发展趋势是什么?
- 韦东奕(北大韦神)要是去写游戏引擎代码,能不能把虚幻引擎按在地上摩擦?数学好真能‘降维打击吗?
最新资讯文章
- 如何评价【极客湾】在直播中实锤【B 站不交保护费就限流】?
- 为什么日本经济下降,大学排名跌至谷底,还有那么多人挤破脑袋去日本留学?
- 当年《诛仙》第一部的成功在于什么?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化,它是否管的太宽了?为什么无良媒体不会被查封取缔?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 四十万车和十万的车有什么区别?
- 罗马仕宣布召回超 49 万台充电宝,极端场景下可能有燃烧风险,有多危险?为何有安全隐患的产品能够上市?
- 工业克苏鲁什么意思?
- 如何评价前端框架 Solid?
- 为什么水泥封不住尸臭?
- 海胆到底是什么味道?
- 大部分语言都用尖括号<>表示泛型,为什么golang要标新立异用中括号?
- 为什么浙江落下的陨石,防空系统没有拦截,它和导弹有什么不同?
- 中国的歼35A可以吊打十架韩国的KF21吗?
- 丰田将中国市场决策权交给中方,是在华战略重大调整,这会不会意味着未来中国市场的丰田车“中味”十足了?
- 如何看待 Rust 写的 PNG 解码器比 C 实现更快?
- 印度为什么一定要和中国作对?
- 如何看待特朗普最后关头取消对伊朗的军事行动?
- 苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs,这背后原因有哪些?
- 中国的歼35A可以吊打十架韩国的KF21吗?